Atrévete con el pole dance (y súbete a la barra), por Teresa Rodríguez

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Descripción

Atrévete con el pole dance (y súbete a la barra)
Ponte en forma con el baile más sugerente

El pole dance es un estilo de baile con barra que inventaron las bailarinas de los clubs de streaptease británicos en los años 80 y que se hizo muy popular al aparecer en numerosas películas. Esta disciplina ha ido evolucionando con el tiempo, dando lugar a distintos estilos,  hasta convertirse hoy en día en una especialidad gimnástica que imprime fuerza y desarrollo muscular a sus practicantes. Teresa Rodríguez (Pole Fiction) llegó al pole dance tras más de 14 años de formación en ballet clásico y después de haber practicado desde break dance a ritmos latinos. Especializada en low flow, que trabaja principalmente en la parte inferior de la barra, y en exotic, imparte clases presenciales y online a alumnos de todo el mundo y ha participado en las más importantes competiciones internacionales  obteniendo numerosos premios. En este curso ofrece una introducción al pole dance, con ejercicios prácticos que van desde el precalentamiento hasta el estiramiento, pasando por las técnicas de agarre, giros, basework, trepar o colgarse boca abajo. Además, ofrece al final una coreografía en la que se puede aplicar lo aprendido en cada lección. ¿Ganas de subir a la barra? ¡Pon la música en on y comienza a mover tu cuerpo!

Información adicional

Idioma

Español

Modalidad

online

Nivel

Iniciación

Duración

1h y 33m