Mindfulness para la vida diaria, por Paz Calap

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Descripción

Mindfulness para la vida diaria, por Paz Calap
Todas las claves de la meditación

El mindfulness es una enseñanza que proviene del budismo, una doctrina filosófica y espiritual que data de 2500 años a.C. Fue el nombre que asignó, en 1979, el biólogo molecular Jon Kabat-Zinn, a la práctica de la atención plena y consciente. Se podría decir que el mindfulness es una forma de meditar adaptada al mundo occidental, a nuestras necesidades y estilo de vida. Y también es una manera de conectarse con el momento presente, dejando a un lado los pensamientos negativos de la mente y viviendo el instante tal y como es, sin apego ni rechazo. Paz Calap, coach y experta en mindfulness, propone con este curso un acercamiento a esta disciplina mediante una serie de consejos prácticos que ayudan a incorporar la meditación en la vida diaria. Si deseas conectar con tu yo en el aquí y ahora, y controlar tu vida para hacerla más feliz, este es tu curso.

Información adicional

Idioma

Español

Modalidad

online

Nivel

Iniciación

Duración

57m